エアコンの温度を下げすぎると足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、関節痛などの症状が出ます。また、睡眠中には足がつりやすくなります。 設定温度を1℃ずつ上げ下げして過ごしやすい温度を探してください。また、風が直接当たる場所を避けるのも効果的です。 職場など、設定を変えられない場合には、薄手の上着を羽織るのもおすすめです。 内科
