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10月1日よりインフルエンザ予防接種が開始になります。「予約制」ですが、当日接種も可能です。 インフルエンザの感染者数は例年12月以降が多いのですが、今年は既に都内でも流行がみられています。ワクチンの在庫がなくなることもあるので、早めの接種を...

フレイルとは？ フレイルとは、年をとって心身の元気さが低下した状態をいいます。 筋肉が落ちる→疲れやすくなる→外出が減る→更に筋肉が落ちると悪循環になります。 外出が減ると会話が減り、気持ちも暗くなります。この状態が半年ほど続くと認知機能が低...

エアコンの温度を下げすぎると足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、関節痛などの症状が出ます。また、睡眠中には足がつりやすくなります。 設定温度を1℃ずつ上げ下げして過ごしやすい温度を探してください。また、風が直接当たる場所を避けるのも効果的です...

ここ50年で夏の気温は2℃上昇しました。以前は昼暑くてもせいぜい32〜33℃だったところが35℃になる日も珍しくありません。 熱中症の発症しやすさは、気温・湿度・風の強さによってほぼ決まります。 30℃では湿度95%で危険、35℃で湿度60%、40℃だと湿度30%で危...

6月から北区の健診が始まります。 事前の予約が必要です。お電話(03-3911-6167)または窓口にて承ります。 食事を摂る前の方が正確な結果が得られるため、午前中の受診を推奨しております。詳細については電話口にてお問い合わせください。